آلطمآطم
1ـ غنّي پآلفيتآمينآت وآلأملآح آلمعدنية
2ـ تفيد في علآچ أمرآض آلنقرس وآلتعفنآت آلمعويّة
3ـ تقآوم عسر آلهضم وحموضة آلمعدة آلزآئدة
4ـ تُگآفح آلإمسآگ وتُسآعد على طرد آلفضلآت خآرچ
5ـ عصير آلطمآطم يُسآعد على هضم آلأطعمة آلنشوية وآللحوم ...
6ـ تُقآوم آلتهآپ آلمفآصل وحصّيآت آلگلى وحصيآت آلمثآنة
7ـ تُفيد في علآچ تقّرن آلچلد ( ترآگم طپقآت آلچلد آلسطحيّة پعضهآ فوق پعض )
8ـ تنآول آلحسآء آلمصنوع من آلطمآطم يُفيد مرضى آلقلپ وآرتفآع آلضغط
9ـ سهل آلآمتصآص وتعدّل حُموضة آلدّم
10ـ يُمگن تنآول آلطمآطم نيّئة أو مطپوخة أو على شگل عصير
فوآئد آلپصل :
1ـ غنّي پآلفيتآمينآت وآلأملآح آلمعدنية
2ـ قآتل للچرآثيم وخآصة آلتي تستوطن آلفّم وآلأمعآء
3ـ يُسآعد على تحديد نسپة آلسگر في آلدّم
4ـ فآتح للشهية ويُگآفح آلآلتهآپآت آلهضمية
5ـ يُنشَط عمل آلقلپ وآلدورة آلدّموية
6ـ يحتوي على موآد تعمل على تقوية آلچهآز آلعصپي
7ـ مدّر للپول وآلصفرآء ويسآعد في حآلآت تشّمع آلگپد
8ـ يُسآعد على خفض آلضغط آلمرتفع وخفض آلگولسترول
9ـ يُفيد في علآچ آلسعآل وآلآلتهآپآت آلصدريّة
10ـ يُسآعد في طرد آلپلغم وحآلآت آلتسّمم آلدموي
فوآئد آلقرنپيط :
1ـ غنّي پآلفيتآمينآت وآلأملآح آلمعدنيّة ، مثل آلپوتآسيوم وآلگروم
2ـ يسآعد في تخليص آلچسم من آلسّموم
3ـ يسآعد في تقليل آنفصآم شپگيّة آلعين
4ـ يعمل على خفض ضغط آلدّم آلمرتفع
5ـ يعمل على آستقرآر نسپة آلسگّر في آلدّم
6ـ يقلّل من آلإصآپة پآلأزمآت آلقلپيّة
7ـ يفيد في تخفيض مستويآت آلگولسترول في آلدّم
8ـ يُعتقد آنه يقآوم أمرآض آلسرطآن
فوآئد آلثوم :
1ـ غنّي پآلفيتآمينآت وآلأملآح آلمعدنيّة ، مثل آلفسفور وآلگآلسيوم
2ـ يعمل گمضآد حيوي في موآچهة آلمرض
3ـ يگآفح أمرآض آلقلپ ويخفّض آلضغط آلمرتفع
4ـ يعزّز چهآز آلمنآعة في آلچسم
5ـ يعمل على تقليل نسپة آلگولسترول في آلدّم
6ـ يسآعد في علآچ أمرآض آلرومآتيزم
7ـ يسآعد في علآچ آفآت آلپشرة مثل آلدمآمل وآلچروح
8ـ يقآوم آلسُعآل ويعمل على علآچ أمرآض آلچهآز آلتنفسّي
9ـ فآتح للشّهية ويگآفح آلتُخمة
10ـ طآرد للديدآن آلتي تستوطن في أمعآء آلإنسآن
فوآئد آلخس :
1ـ غنيّ چدآً پحمض آلفوليگ آلمفيد للنسآء آلحوآمل
2ـ غنيّ پآلأليآف آلغذآئيّة آلمفيدة لعمل آلأمعآء
3ـ يعمل گمهدّي ومسگّن للألم
4ـ يقآوم آلعطش وآلسُعآل آلچآف
5ـ مدّر للپول ويهدّي آلأعصآپ
6ـ يقي آلچسم من سرطآن آلقولون
7ـ غنيّ پآلفيتآمينآت وخآصة فيتآمين(a ) وفيتآمين( س ) آلمضآد للأگسدة
8ـ يُصنع من ورقه شرآپ خآص پأمرآض آلأطفآل وخآصة أمرآض آلصدر
فوآئد آلملوخية:
1ـ تصنّف من آلأغذية آلمفيدة آلسهلة آلهضم
2ـ غنيّة پآلأملآح آلمعدنية مثل آلحديد وآلفسفور
3ـ تحتوي على آلپروتينآت وآلفيتآمينآت مثل فيتآمين(أ ) وفيتآمين(چ )
4ـ غنيّة پآلأليآف آلغذآئية آلتي تسآعد في مگآفحة آلإمسآگ
5ـ تحتوي على مآدّة غذآئية تفيد في تلطيف آلأغشية آلمعوية
6ـ تحتوي على موآد تسآعد في وقآية آلأمعآء من آلآلتهآپآت
7ـ زيت پذور آلملوخية يفيد في علآچ پعض آلأمرآض آلچلديّة
8ـ يمگن طهي آلملوخية خضرآء أو چآفّة وإذآ أضيف إليهآ آللحم تصپح وچپة غذآئية گآملة
فوآئد آلملفوف :
1ـ غنّي پآلفيتآمينآت وخآصة فيتآمين (چ )
2ـ غنّي پآلمعآدن مثل آلگپريت وآلگآلسيوم وآلفسفور
3ـ يحتوي على مآدّة قآتلة للپگتيريآ تشپه في مفعولهآ آلمضآدآت آلحيوّية
4ـ يقآوم آلطفح آلچلدي ويسآعد على نموّ آلعظآم
5ـ يسآعد في تقوية آلشعر وآلأظآفر
6ـ يفيد في حآلآت طرد آلديدآن من آلچسم
7ـ يفيد في حآلآت آلتهآپ آلقصپآت وآلشعپ ويسّهل خروچ آلپلغم
8ـ ينشّط عمل آلگليتين ويسآعد في طرد آلمآء آلزآئد عن حآچة آلچسم
9ـ مفيد للأشخآص آلمصآپين پآلسگري حيث يعمل على خفض گميّة آلسگر في آلدّم
10ـ آلملفوف آلمسلوق مفيد چدآ في حآلآت فقر آلدّم وأمرآض آلمفآصل
فوآئد آلفول :
1ـ غنّي پآلپروتينآت وآلفيتآمينآت وآلأملآح آلمعدنية مثل آلحديد وآلفسفور
2ـ يقآوم آلتّوتر وآلإچهآد آلذي يصيپ آلچسم
3ـ يعتقد آنّه يحتوي على مرگّپآت گيمآويّة معقدّة تقآوم أمرآض آلسرطآن آلتي تصيپ آلفّم
4ـ مفيد للقلپ من حيث زيآدته لمستوى آلگولسترول آلچيّد في آلدّم
5ـ يعمل على خفض ضغط آلدّم لدى آلنسآء في مرحلة سّن آليأس
6ـ يحآفظ على مستوى آلسگّر في آلدّم
7ـ يحتوي على موآد تقوّي منآعة آلچسم ضّد آلأمرآض آلمختلفة
8ـ قشور آلفول تگآفح آلإمسآگ آلذي يصيپ آلچسم
9ـ لأزهآر آلفول خآصّية زيآدة إدرآر آلپول
10ـ تنآول آلفول مع آلطمآطم وآلپصل وآلزيت وآلخپز تچعل منه وچپة غذآئية گآملة
فوآئد آلقمح:
1ـ يعتپر من أهّم آلحپوپ آلمفيدة لصحّة آلإنسآن
2ـ غنّي چدآ پآلفيتآمينآت وخآصة مچموعة فيتآمين(پ) آلمرّگپ
3ـ يحتوي على معآدن گثيرة مثل آلحديد , آلفسفور , آلسليگون , وآليود
4ـ يقّوي آلچهآز آلعصپي ويمنح آلچسم آلقوّة وآلنشآط
5ـ يسآعد في پنآء آلعظآم ويقوي آلأسنآن
6ـ يسآهم في تقوية آلشعر ويزيده لمعآنآ
7ـ يسآعد في عمل آلغدّة آلدرقيّة
8ـ يسآهم في تگوين آلأنسچة وآلعصآرآت آلهآضمة
9ـ دقيق آلقمح يستخدم گعلآچ لأمرآض آلچلد آلمختلفة
10ـ للآستفآدة من چميع هذه آلفوآئد يچپ تنآول (آلخپز آلأسمر) آلنآتچ من طحن حپوپ آلقمح گآملة
فوآئد آلعدس:
1ـ يحتوي على نسپة عآلية من آلپروتين آلضروري لپنآء آلچسم
2ـ يحتوي على فيتآمينآت عديدة وخآصّة فيتآمين(پ) آلمرّگپ
3ـ غنّي پآلمعآدن مثل آلحديد , آلفسفور , وآلگآلسيوم
4ـ يلعپ دورآ هآمآ في تقوية آلچهآز آلعصپي
5ـ يسآعد في تقوية آلعظآم وآلأسنآن
6ـ يسآعد في تقوية آلدّم
7ـ قشور آلعدس تفيد في مگآفحة آلإمسآگ
8ـ يفيد في زيآدة وزن آلأطفآل ويسآعد على آلوقآية من تنخّر آلأسنآن
انتظر الردود والتقييم (:
ماذا أصبح في المستقبل؟